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domingo, 18 de noviembre de 2018

Arma los fundamentos del basquet

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Fundamentos del basquet

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Fundamentos del Basquet

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1. El Bote
¿Qué es el bote?
Control del balón que golpea contra el y nos vuelve a la . Es muy importante golpear el balón con la yema de los y no con la palma de la mano
¿Para qué sirve?
Este fundamento nos servirá para de un lado a otro del terreno de juego atrás a los defensores.
¿Qué tipos hay?
Existen tres modalidades de bote diferentes: de , de control y de velocidad.
El de protección es aquel que utilizamos ante el acoso de un . Es un bote bajo, que no debe sobrepasar la altura de la y en el la mano que no bota nos ayudará a del defensor.
El bote de control es el más común ya que es el que normalmente utilizamos para por el de juego. El balón no sobrepasa la cadera y se bota hacia delante y hacia un lado.
El bote de se emplea cuando queremos recorrer una distancia en el menor posible (contraataques por ejemplo). El bote debe realizarse el balón hacia adelante y por encima de la cadera. Esto nos ayudará a recorrer más entre bote y bote.
¿Reglas básicas?
No podemos botar el balón con las dos manos ni tampoco repetir bote tras botar y coger. Ambas acciones no están en el reglamento y se consideran violaciones.
2. El Pase
¿Qué es el pase?
Es la acción de la pelota a un de forma efectiva y con precisión
¿Para qué sirve?
El pase se utiliza para avanzar hacia la con la ayuda de los demás compañeros. Es la forma más rápida de avanzar con la .

¿Qué tipos hay?
Existen siete tipos de pases: de , picado, de béisbol, por la , por encima de la cabeza, alley-oop y mano a mano.

El de pecho es el más común. Se realiza sacando el balón desde la altura del pecho (con las dos manos) hasta llegar al pecho de compañero.
Pase picado. Pase que incorpora un golpe previo en el suelo para imprimir más fuerza e impedir el corte de balón a adversario.
El de béisbol. Pase y a una mano.
Pase por la espalda. Se efectúa por detrás de la con la mano contraria al lugar donde se sitúa el receptor.
Pase por encima de la . Muy utilizado por los pivots, sobre todo tras el rebote. Se realiza por encima de la cabeza, fuerte y a dos manos.
El alley-opp. Consiste en el balón a la altura de la canasta (cerca) para que un compañero la coja en el y anote.
Pase mano a mano. Consiste en recibir la pelota de las manos de un compañero sin . Es el más seguro.
3. El Tiro
¿Qué es el tiro?
Acción por la cual un jugador trata de a canasta.

¿Para qué sirve?
Como hemos dicho anteriormente en su definición, el tiro sirve para anotar canastas y conseguir que nos ayuden a ganar el .

¿Qué tipos hay?
Distinguimos cinco tipos de tiros: en , tiro libre, , mate y gancho.

Tiro en suspensión: es el lanzamiento a canasta tras elevarse en el . El balón se sujeta con una mano mientras la otra da el golpe de que lo impulsa hacia el aro.
Tiro libre: lanzamiento desde la línea de tiro libre después de una falta o técnica. No se suele .
Bandeja: lanzamiento a canasta en carrera después de haber dado como máximo dos pasos. Se suele acomodar el balón suavemente contra el o contra el aro.
Mate: igual que la bandeja pero en este caso el balón se introduce de arriba a abajo con fuerza.
Gancho: lanzamiento con una mano por de la cabeza dibujando con el brazo un arco.